9 Rahasia Wanita Hobi Shopping Atau Belanja

Bagi anda kaum wanita, apa yang terlintas dibenak anda ketika melihat Mall, Toko perhiasan, Butik atau toko pakaian dan anda sedang jalan bersama pasangan anda dimana anda tahu isi kantongnya tebal? Haaahaaa... Sudah pasti SHOPPING ( Belanja ). Memang tidak semua wanita memiliki sifat demikian, namun banyak diantara mereka yang sudah menjadikannya sebagai Hobi bahkan kebiasaan. Dalam kesempatan kali ini Sekitar Kita akan membuka 9 Rahasia Wanita Hobi Shopping Atau Belanja

1. Memperbaiki Suasana Hati
Kebanyakan wanita berbelanja ketika suasana hatinya sedang buruk. Oleh karena itu, mereka tak segan-segan menghabiskan uang untuk berbelanja demi menyenangkan hati dan memanjakan dirinya.

2. Mencoba Hal Baru
Wanita yang gila belanja menganggap bahwa kegiatan ini merupakan salah satu cara untuk menemukan hal baru. Hal tersebut mereka temukan ketika menjelajahi pusat perbelanjaan yang berbeda-beda. Terlebih lagi jika mereka mengetahui bahwa di salah satu mal terdapat toko atau brand fashion terbaru. Semangat belanja yang dimiliki oleh kaum wanita ini juga akan semakin menggebu-gebu mengingat tren dan mode selalu terus berkembang.

3. Karena Wanita Keperluannya Banyak

Keperluan primer seorang wanita itu lebih beragam daripada pria. Terkadang pria cukup memakai kolor dalam berpakaian. Sementara cewek perlu bra dan celdam dalam berbagai bentuk sesuai dengan pakaian yang mau dia gunakan. Belum lagi sepatunya, tas-nya, aksesorisnya yang harus disesuaikan dengan kondisi dia mau kemana. Pria terkadang satu pakaian misalnya kaos bisa digunakan untuk jalan dan digunakan lagi saat tidur. Perangkat sehari-hari wanita, memang lebih rumit daripada pria. Karena itu mereka butuh untuk terus-terusan memperbaharui keperluan mereka.

4. Karena Wanita Lebih Suka Barang Daripada Uang

Pria mungkin dapat bertahan menyimpan uang sampe segunung, tapi buat wanita, uang segunung mau buat apa kalau tidak dijadikan barang?. Mereka sangat jago mengalokasikan dan mendistribusikan uang ke hal-hal yang tepat. Sementara pria lebih jago menyimpan dan menabungnya saja.

5. Mereka Menikmatinya
Ketika kaum wanita memiliki uang dan waktu yang lebih, dapat dipastikan mereka akan pergi ke salah satu mal dan belanja barang incarannya. Mereka sangat menyukai aktivitas ini. Tanpa alasan, mereka seolah-olah jatuh cinta dengan kebiasaan belanja tersebut.

6. Obsesi Pribadi
Wanita mayoritas memiliki rasa cinta terhadap diri mereka sendiri. Sehingga dalam diri mereka muncul obsesi pribadi. Mereka juga menjadi rela menghabiskan uang dalam jumlah yang banyak hanya demi memuaskan diri sendiri dengan barang-barang belanjaan yang dibelinya.

7. Membuat Orang Lain Senang
Wanita yang menyukai aktivitas belanja juga suka membuat orang lain senang. Maksudnya, mereka berbelanja bukan hanya demi dirinya sendiri, tetapi mereka sering juga membeli sesuatu untuk keluarga, pasangan, bahkan temannya. Meskipun mereka gila belanja, tetapi tetap mempunyai keinginan untuk membuat orang lain senang.

8. Untuk Pamer
Ada juga beberapa wanita yang hobi belanja hanya untuk pamer kepada teman-temannya. Biasanya, tipe penggila belanja seperti ini dikategorikan ingin menunjukkan bahwa status dan pekerjaannya sangat berkelas sehingga memungkinkan mereka untuk membeli barang-barang yang terbilang mewah dan mahal.

9. Alasan Untuk Perubahan
Banyak juga kaum wanita yang gemar berbelanja untuk mendapatkan perubahan. Maksudnya yaitu dimana mereka bisa membeli pakaian baru, sepatu baru dan lain sebagainya untuk mengusir bosan dan tidak mengenakan fashion items yang hanya itu-itu saja. Namun, belanja juga sebenarnya adalah alasan agar wanita bisa berinteraksi dengan orang banyak. Ada beberapa wanita bukan hanya suka belanja, tetapi juga gemar bertemu dengan orang baru dan mengobrol.

Demikian 9 Rahasia Wanita Hobi Shopping Atau Belanja, apakah anda salah satu diantaranya? heeheee... cuman anda yang tahu. Bagi para pria cobalah untuk mengerti satu sifat wanita seperti diatas, terkadang mereka melakukannya untuk kepentingan anda juga, meski ada beberapa diantaranya hanya untuk kepentingan pribadinya saja.

10 Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit Secara Alami

Bagaimanakah 10 Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit Secara Alami?

Siapa sih yang tidak menginginkan memiliki perut yang ramping, singset, dan proposional? tentu saja hal itu menjadi idaman semua orang pada khususnya para kaum wanita. Beberapa dari mereka merasa malu dan tidak percaya diri dengan perutnya yang gendut alias buncit. Hampir semua cara dan tips bahkan obat obatan mungkin sudah anda coba, namun apakah semua itu dapat mengatasi permasalahan perut buncit anda? Terkadang tidak semua cara yang anda ikuti berhasil mewujudkan impian anda memiliki perut yang ramping dan ideal. Mungkin 10 Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit Secara Alami berikut ini bisa anda coba ;

1. Niat 

• Semua keinginan anda tidak akan terpenuhi tanpa adanya niat yang serius. Karena dengan niat inilah yang akan memotivasi kita untuk melakukan banyak hal salah satunya merampingkan perut. Sebab segala sesuatu butuh proses, dan dalam proses tersebut terkadang muncul beberapa godaan dan cobaan. Dengan diawali niat dari dalam diri andalah meka semua akan terwujud.

2. Minum Air Putih Ketika Bangun Tidur

• Bagi beberapa orang minum air putih tidaklah mudah apa lagi setelah bangun tidur. Ketika anda  bangun tidur upayakan untuk banyak minum air putih karena zat atau asupan paling banyak kandungannya adalah dari air minum sehingga jika anda memperbanyak minum air putih, proses pencernaan akan menjadi lancar dan fungsi empedu akan lebih efektif dalam mengeluarkan "sampah" dari dalam perut buncit anda.

3. Perbaiki Cara Anda Mengunyah Makanan

• Usahakanlah apabila  kita makan dikunyah sampai 33 kali sehingga makanan yang yang kita konsumsi menjadi benar benar halus untuk dicerna. Sehingga ketika makanan tersebut masuk kedalam perut dan diolah oleh organ pencernaan semua zat zat yang terkandung dapat diurai dengan baik dan tidak menimbun terlalu banyak lemak.

4. Olahraga Yang Teratur

• Setiap gerakan yang kita lakukan setiap hari akan mempengaruhi pembakaran metabolisme dalam tubuh sehingga lemak yang ada pada tubuh manusiapun dapat berganti menjadi sebuah energi yang dikeluarkan pada manusia dan menghasilkan sebuah kelenjar keringat yang mana kelenjar keringat tersebut mengandung sebuah racun yang tidak baik untuk manusia. Dengan berolahraga secara teratur maka proses pembakaran lemak terutama yang yang berada pada bagian perut akan dapat dimaksimalkan.

5. Kurangi garam

• Tahukah anda bahwa terlalu banyak mengkonsumsi garam akan menambah ekstra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel ? Dan jika hal ini terjadi, maka akibatnya adalah perut akan  terasa penuh dan menggelembung. Makanan yang banyak mengandung garam dan gula dapat menambah asupan gizi dan kadar lemak tinggi.

6. Hindari Alkohol Perbanyak Makan Makanan Berserat

• Jangan mengkonsumsi alkohol dan perbanyaklah untuk mengkosnsumsi makan mengandung serat yang tinggi yang terdapat pada sayur mayur dan buah buahan apabila kita makan dengan menggunakan serat maka pencernaan yang anda punya akan lancar tentunya.

7. Tidur Teratur

• Usahakan anda  jangan tidur terlalu larut malam biasakan untuk tidur secara normal dan bangun pagi -pagi  sesuai dengan kebiasaan anda setiap waktu . Tidur yang ideal bagi manusia adalah antara 6 sampai 8 jam sehingga kita cukup istirahat. 

8. Push up

• Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di sisi kanan kiri badan. Kemudian badan didorong ke atas dengan kekuatan tangan. Posisi kaki dan badan tetap lurus atau tegap. Setelah itu, badan diturunkan dengan tetap menjaga kondisi badan dan kaki tetap lurus. Badan turun tanpa menyentuh lantai atau tanah. Naik lagi dan dilakukan secara berulang. dengan melakukan Push-Up lemak yang ada di perut anda bisa lebih cepat terbakar jika anda rutin melakukannya, minimal 15 s/d 20 menit rutin setiap harinya.

9. Sit up

• Dengan rutin melakukan sit up, minimal 15 s/d 20 menit sehari, maka segeralah lihat hasilnya. Karena, sama seperti halnya push up, dengan sit up lemak di perut anda juga akan mengalami proses pembakaran lemak yang cepat, sehingga akan mengurangi besar perut anda.  

10. Hindari Terlalu Banyak Ngemil

• Terlalu banyak ngemil dan makan pada malam hari hanya akan membuat perut anda tambah buncit karena hanya akan menambah timbunan lemak pada perut anda. Sehingga tanpa terasa bobot badan anda akan makin menggelembung dengan pesatnya, Jadi, mulai sekarang, minimalkan ngemil, boleh saja ngemil asalkan diatur dan tidak berlebihan.

10 Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit Secara Alami diatas hanyalah beberapa cara yang kami rangkum dari beberapa sumber dan sudah terbukti. Silahkan anda coba, tapi perlu diingat yang terpenting adalah Niat anda untuk melakukan hal-hal tersebut. Karena tanpa didasari dengan niat maka semua itu hanya akan sia sia saja.Semoga sukses dan berhasil!

Selain diatas anda juga dapat menyimak Penyebab Kerontokan Rambut Dan Cara Mengatasinya semoga bermanfaat.

Cerita Lucu Terbaru 2013 " Milik Siapa? "

Suatu hari disebuah kantor, berkumpul para executive muda yang akan mengadakan rapat perusahaan. Karena jam istirahat mereka meninggalkan ruangan tersebut. 30 menit kemudian mereka masuk kembali untuk melanjutkan rapat tersebuit. Satu persatu masuk kedalam ruangan itu dan ketika menunggu beberapa orang yang belum kembali kedalam ruangan tersebut tiba tiba sebuah Ponsel berdering.

Setelah 4-5 deringan barulah seorang pria menjawabnya dengan mengaktifkan speaker pengeras suara karena ia sedang sibuk mempersiapkan dokumen yang akan ia gunakan selanjutnya.

Lalu terjadilah percakapan seperti berikut

Suami : "Halo?"

Isteri : "Papi, ini mami, papi lagi di Kantor ya?"

Suami : "Iya"

Isteri : "Baguslah, mami lagi ada di mall gak jauh dari situ. Barusan mami lihat ada satu jaket kulit impor, keren banget lho pi. Boleh gak mami beli?"

Suami : "Berapa duit?"

Isteri : "Murah pi, cuman 20 juta karena mami sudah langganan jadi mami dikasih diskon 25%"

Suami : "Hmm, ya udah kalau mami memang suka banget beli saja"

Isteri : "Ahh, sebelumnya mami sempet mampir ke dealer Mercy dan kepincut sama model terbarunya. Itu lho pi yang pernah mami tunjukin brosurnya ke papi, cepet juga ya pi sudah nyampe ke sini. Sempet ngobrol ama salesnya trus dikasih harga spesial gara2 mami cerita kalo papi ga pernah naek mobil selain Mercy. Lagian kan BMW mami yang papi beli tahun kemarin sudah banyak yang punya."

Suami : "Emang tuh sales kasih harga berapa ?"

Isteri : "1,5 M pi..."

Suami : "Ok, tapi dengan harga segitu papi maunya udah komplit dengan semua asesorisnya, sudah dulu ya rapatnya akan segera dimulai..."

Isteri : "Siiip! Sebenarnya masih ada lagi sih...."

Suami : "Apa lagi...?"

Isteri : "Yang ini mungkin agak berlebihan, pagi tadi mami gak sengaja lihat rekening bank papi lalu mami jalan ke rumah yang pernah kita liat tahun lalu. Eh ternyata dijual!!! Mami sempat lihat-lihat dalemnya. wuih keren banget japanese gardennya lengkap dengan bungalow cantik di atas kolam koi."

Suami : "Buka harga berapa ?"

Isteri : "Kayaknya mereka lagi kepepet pi, masak rumah di jalan utama gitu cuma minta 8 M ? Dan yang penting rekening papi masih cukup kok."

Suami : "Ya sudah kalau memang masih cukup ambil gih, tapi coba tawar dulu siapa tau 7,5 M dikasih"

Isteri : "Ok, honey sweety... Thank you. Cepat pulang ya pi! I love u!"

Suami : "Bye... I love u too!"

Pria tadi menutup HP tersebut sambil membereskan dokumen dokumen tersebut. Sementara itu semua orang di sana memandangnya dengan tatapan kagum. Lalu pria tadi mengangkat HP tersebut sambil bertanya kepada orang yang ada di ruangan tersebut

"Ada yang tau gak ini HP siapa?"

Sumber Artikel : http://indonesiadocuments.blogspot.com/2012/08/berita-2013.html#ixzz2FK78KoRb

Ternyata Kopi Termasuk Dalam 6 Minuman Penyehat Jantung

Tahukah anda bahwa Ternyata Kopi Termasuk Dalam 6 Minuman Penyehat Jantung? mari kita simak lebih lanjut...

Penyakit jantung bisa terjadi karena faktor keturunan atau genetik, seseorang mempunyai resiko terkena penyakit jantung. Namun yang pasti, di era modern seperti sekarang ini, dimana semua orang ingin serba cepat dan sibuk, jumlah penderita jantung terus bertambah. Mengapa demikian? karena kini semakin banyak orang stress dan tertekan, yang pada akhirnya menyebabkan kerja jantung tidak normal. Namun anda tidak usah terlalu takut dulu atau was-was. Pada dasarnya penyakit jantung bisa di cegah, dihindari, dan diobati, selama kita belum terlambat dan diketahui secara dini. Nasihat makan makanan yang bergizi dan olah raga teratus mungkin sudah sering kita dengar. Dan itu menjadi salah satu cara mencegah agar kita bisa terhindar dari penyakit jantung. Apapun yang kita minum ternyata juga mempunyai andil yang cukup besar untuk mencegah penyakit jantung. Ada beberapa minuman yang disarankan bisa lebih menjaga kesehatan jantung, dan Ternyata Kopi Termasuk Dalam 6 Minuman Penyehat Jantung berikut ini :

1. JUS DELIMA

Belakangan, kesehatan jus delima banyak mendapat perhatian para peneliti gizi. Mengapa demikian? Karena sejumlah peneliti dari Universitas of California berhasil menemukan kandungan antioksidan jus delima ternyata lebih besar di banding anggur merah atau teh hijau. Apabila kita rutin mengkonsumsi jus delima, kolesterol dan plak arteri dapat dikurangi, dan aliran darah kejantung meningkat.

2. JUS ANGGUR MERAH

Buah anggur merah ternyata mempunyai banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk kandungan resveratrol yang mempunyai sifat anioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan pengumpulan darah. Mengonsumsi anggur merah dalam jumlah pas dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik). Minimal dua atau tiga gelas perhari.

3. TEH HITAM

Teh hitam yang diperoleh dari hasil proses fermentasi setelah daun di panen dan dikeringkan, ternyata mampu mengubah komposisi kimia daun teh tersebut, dan menghasilkan beberapa antioksidan kuat. Teh hitam terbukti mampu mengurangi resiko stroke dan LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.

4. TEH HIJAU

Selain Teh hitam, teh hijau juga terbukti mempunyai senyawa antioksidan kuat. Bahkan banyak minum teh hijau terbukti mampu mencegah penyakit arteri koroner. Dan banyak penelitian juga menunjukan konsumsi teh hijau mampu mengurangi kolesterol dan mencegah pembekuan darah serta stroke.

5. AIR PUTIH

Sederhana namun mempunyai arti besar. Termasuk apabila kita terkena dehidrasi karena kekurangan air, ternyata bisa menyebabkan resiko terkena jantung koroner, termasuk pengentalan darah. Akibat pengentalan darah, maka kerja jantung untuk memompa darah semakin keras, dan akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi. Maka disarankan kita minum air minimal 1,5 liter perhari dan dijaga jangan sampai tubuh kekurangan air.

6. KOPI

Terdengar aneh bukan? Tapi kenyataannya, kopi mempunyai aktivitas, antioksidan lebih tinggi dibanding coklat atau teh. Minum kopi secara rutin dengan takaran pas dapat menghambat peradangan dan menghambat resiko penyakit kardiovaskular. Berdasarkan penelitian terhadap puluhan ribu wanita yang minum 2 cangkir kopi tiap hari, ternyata 20% lebih rendah terkena stroke dibandingkan yang tidak minum kopi. Karena itu disarankan minum kopi 2 - 4 cangkir perhari demi kesehatan jantung kita. Bila mengalami sulit tidur, gelisah, atau kembung, maka dosisnya bisa dikurangi 1 - 2 cangkir perhari sudah cukup.

Selain 6 minuman tersebut, penyakit jantung dapat dihindari dengan rileks dan kematangan berpikir. Karena, tekanan dan stress sering menjadi pemicu semua penyakit termasuk jantung. Sekarang anda sudah tahu bahwa Ternyata Kopi Termasuk Dalam 6 Minuman Penyehat Jantung, jadi tidak perlu ragu lagi untuk minum kopi bukan?

Pekerjaan Jodoh dan Sifat Wanita Menurut Zodiak

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit menguak tabir Pekerjaan Jodoh dan Sifat Wanita Menurut Zodiak. Bagaimanakah sifat sifat baik dan jelek wanita berdasarkan zodiak? Pekerjaan apa yang cocok dan tidak cocok? Serta jodoh, yaitu pria berzodiak apa yang cocok untuknya? mari kita simak satu persatu :

ARIES (21 Maret - 20 April )

• Sifat : Otaknya cerdas, bijaksana, keras hatinya besar kepala (sombong), mudah marah, tetapi suka meminta maaf, suka berkorban demi kepentingan bersama.
• Pekerjaan : Menjadi pedagang tidak cocok, yang cocok adalah pekerjaan ahli seni, yang banyak mempergunakan pikiran.
• Jodoh : Jodoh yang cocok adalah Pria berzodiak SAGITARIUS, CARPRICORN

TAURUS ( 21 April - 20 Mei )

• Sifat : Otaknya cerdas dan hatinya keras tidak mudah putus asa, sabar tetapi suka bandel, egois, malas bekerja, suka menolong orang lain.
• Pekerjaan : Pekerjaan yang cocok adalah berdagang obat obatan
• Jodoh : Jodoh yang cocok adalah pria berzodiak apa saja ( setiap tanggal kelahiran )

GEMINI (21 Mei - 20 Juni )

• Sifat : Otaknya cerdas dan suka mengembangkan bakat, pendiriannya tidak tetap mudah terpengaruh orang lain, berani berkorban tapi tanggung jawab.
• Pekerjaan : Cocok untuk pekerjaan yang banyak menggunakan pikiran, menjadi pedagang tidaklah cocok.
• Jodoh : Pria berzodiak SCORPIO atau SAGITARIUS.

CANCER (21 Juni - 20 Juli )

• Sifat : Otaknya cerdas dan setia serta bertanggung jawab. Suka cemburu dan kadang kala sombong, malas bekerja, tidak mudah terpengaruh orang lain.
• Pekerjaan : Cocok untuk semua pekerjaan apalagi menjadi pedagang.
• Jodoh : Pria berzodiak CAPRICORN, PISCES dan SCORPIO.

LEO ( 21 Juli - 21 Agustus )

• Sifat : Baik, jujur, sopan berpendirian tetap, jika marah bisa berbahaya dan tidak mau dikalahkan semua maksudnya, suka dendam hatinya, ingin berkuasa.
• Pekerjaaan : Baik kasar maupun ringan tidak menolak, cocok untuk semua pekerjaan apalagi pedagang dan seniman.
• Jodoh : Pria berzodiak CAPRICORN, PISCES dan TAURUS

VIRGO ( 22 Agustus - 22 September )

• Sifat : Perasaannya halus, rajin bekerja, cerdas, sopan, banyak bicara yang tidak tidak, suka membesar besarkan masalah, dapat menyimpan rahasia, dapat menyimpan rezeki.
• Pekerjaan : Cocok sekali bekerja sebagai pedagang, bekerja dikantor misalnya guru, tidak cocok menjadi juru rawat.
• Jodoh : Pria berzodiak AQUARIUS atau ARIES

LIBRA ( 23 September - 23 Oktober )

• Sifat : Pendiriannya tidak tetap, jujur, hatinya mudah terpengaruh orang lain, suka di sanjung, hatinya lekas bingung dan rajin bekerja.
• Pekerjaan : Cocok untuk pekerjaaan yang ada hubungannya dengan pemerintah misalnya : dikantor, baik juga menjadi pedagang (berdikari).
• Jodoh : Pria berzodiak AQUARIUS dan SCORPIO.

SCORPIO ( 24 Oktober - 22 November )

• Sifat : Cerdas, tabah dalam menghadapi suatu penderitaan, berpendirian tetap, tidak mudah kena pengaruh tapi boros,suka cemburu, jika jadi orang baik dia akan menjadi betul betul baik, tapi jika mau jahat luar biasa.
• Pekerjaan : Cocok sekali untuk pekerjaan yang ada hubungannya dengan obat obatan seperti dokter, dukun dan baik juga untuk pekerjaan yang ada hubungannya dengan tulis menulis.
• Jodoh : Pria CANCER dan SCORPIO

SAGITARIUS ( 23 November - 20 Desember )

• Sifat : Egois, suka menunda pekerjaan dan tidak mudah percaya terhadap diri sendiri dan mempunyai perasan iri.
• Pekerjaan : Cocok menjadi pendidik (guru), jika berdagang, yang baik berdagang hewan.
• Jodoh : Pria berzodiak ARIES, GEMINI dan LEO.

CARPICORN ( 21 Desember - 19 Januari )

• Sifat : Cerdas, pendriannya tetap tidak mudah terpengaruh, tidak mau dikalahkan suami, lekas marah, kurang sabar tetapi mau menolong orang lain, suka menganggap rendah orang lain.
• Pekerjaan : Cocok bekerja pada pekerjaan tangan (membuat anyaman, menyulam, menyongket, dll)
• Jodoh : Pria berzodiak VIRGO dan GEMINI.

AQUARIUS ( 20 Januari - 18 Februari )

• Sifat : Cerdas, bijaksana, sabar, sopan santun, tidak suka ikut campur urusan orang lain, mudah terpengaruh lingkungan, suka menunda pekerjaan dan suka di sanjung.
• Pekerjaan : Tidak cocok bertani dan berdagang, yang cocok adalah pekerjaan yang banyak memerlukan pikiran.
• Jodoh ; Pria berzodiak AQUARIUS

PISCES ( 19 Februari - 20 Maret )

• Sifat : Pendiriannya tidak tetap, bimbang, tidak percaya diri, mudah marah, sombong tetapi suka menolong orang yang sedang menderita.
• Pekerjaan : Baik menjadi pedagang keliling, tidak cocok untuk pekerjaan tangan dan yang ada hubungannya dengan seni.
• Jodoh : CANCER dan VIRGO

Demikian Pekerjaan Jodoh dan Sifat Wanita Menurut Zodiak yang diharapkan dapat memberikan kepuasan pengunjung Sekitar Kita , sepanjang anda masih percaya dan suka naluri hasil budaya spiritual nenek moyang sejak zaman dahulu.

Daftar Isi